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红网记者 陈敬敬 报道
白鹿原小说吆葫褪魏擂lcV39C“食物不分好坏,关键在于如(ru)何吃(chi),因此,主食的烹调方法(fa)也(ye)很重要✔️。”吴(wu)佳说,在(zai)一些地区,人们常把主(zhu)食当(dang)“菜”来吃,例如炒饭✔️、炒面(mian)✔️、炒饼(bing)等,这样不仅会导致主食的(de)比(bi)例过(guo)高,还会导致加入主食中(zhong)的盐(yan)分和油脂(zhi)大大增加,“本来谷类(lei)食物是低钠✔️、低脂肪的(de)食物,这样一来,就变成了高脂(zhi)肪✔️、高盐(yan)的(de)食物✔️。”。
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