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2024-09-20 05:43 邓颂宏(dèng sòng hóng) 来自小北河镇

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3午睡：养心午时是人体“合阳”的(de)

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时候，此时(shí)休息也有利(lì)于人体阴阳(yáng)的转化。夏(xià)天养生重(zhòng)在“养生(shēng)满街的小贩，只能偷偷摸摸打着游(yóu)击。市民和游客只是随意逛一逛，也没有其他的(de)娱(yú)乐活动。本来兴(xīng)致全无，准(zhǔn)备回家了。没想到，从经纬街转盘(pán)道开(kāi)始一直到新阳路上，各(gè)种自发(fā)形成的小摊(tān)沿人行(xíng)道一侧摆放，瞬(shùn)间有了浓厚的端午(wǔ)气氛。买的(de)人还(hái)真不少这才是活色生香的市井生活气息，这才(cái)是接地气(qì)的那(nà)个熟悉的端午节(jié)。”，而午睡是中午养心的最(zuì)佳(jiā)方(fāng)式。饮食：健脾祛湿，调气(qì)血每年到端午节(jié)这一天，人(rén)们都有吃粽(zòng)子的习俗。端(duān)午正值(zhí)一(yī)年阳气最盛之(zhī)时，人们(men)食欲下(xià)降，湿气加重(zhòng)，而吃粽子能够健脾开(kāi)胃杨(yáng)贵妃传(chuán)媒映网站、祛除燥热，所以这些饮(yǐn)食(shí)习俗(sú)是很有养生道理的(de)。