西(xī)班牙媒体指出,当今足坛理论上(shàng)4位最(zuì)好的球员,在世界杯首轮比(bǐ)赛中只有33岁的C罗表现抢(qiǎng)眼。其他几位,格列(liè)兹曼(màn)罚(fá)入了点球,但却被(bèi)提今(jīn)天(tiān)我们盘点一(yī)下减肥餐中容(róng)易(yì)出现的高(gāo)能量雷区,帮助你在这个春天和夏天瘦出新(xīn)高度!雷区一:蔬(shū)菜沙拉你可能会(huì)问,蔬菜(cài)沙拉是(shì)减肥中的必选项,为什么会是高能量的(de)雷区呢?这里我们所说的高能雷区(qū),主要(yào)是在沙拉酱(jiàng)上。沙拉酱的制作工(gōng)艺和食材原材料决定(dìng)了它的高热量和高脂(zhī)肪含量据统计,每一份(15g)沙拉(lā)酱中(zhōng)所含热量约为100kcal,根据《中国(guó)食物(wù)成分表》,100g(二两)蒸米(mǐ)饭的热量(liàng)是(shì)116kcal,换算一下,你不经(jīng)意间的一勺沙拉酱进去,相当于吃了二两蒸米饭。前换(huàn)下,梅西在(zài)一枝(zhī)独秀sj小说(shuō)对冰岛的(de)比赛(sài)踢(tī)得(dé)非(fēi)常郁闷,内马尔在对
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