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06錯誤因爲，孕婦應攝入含鈣豐富的食物，膳食中攝入不足時也可以適量補充一些鈣制劑，同時注意供給充足的維生素D，孕婦首選的鈣來源是奶類及奶制品。孕婦若是鐵攝入量不足容易引起生理性貧血，而且會影響胎兒的鐵儲備致使胎兒過早出現缺鐵性貧血。所以說，懷孕期間孕婦對鐵的需要量顯著增加，不僅可以避免出現生理性貧血，並且母體儲備相當數量的鐵可以補償分娩時由于失血造成鐵的損失。六：刷牙後漱口次數太多牙膏中的一些有效成九星霸體訣免費閱讀全文分需要保留一些在牙齒的表面來形成保護層，保持一段時間細菌不會快速生長，過多漱口就沒有這個作用了。有人還會用清水再刷一次牙，這是幫細菌傷害自己牙齒的傻行爲。建議：1次漱口10秦羽秒就夠。實驗發現，刷牙後當我們吐出第一口漱口水的時候，95%的有效成分都被吐掉了，第二口又會吐出剩余5%中的95%。