戰士的方式●辛辣食物會刺激胃粘膜，增加胃酸反流和消化問題的可能性。●睡前吃這些東西會導致胃酸倒流、腹痛和胃痛。4、菜花：這種酥脆的蔬菜是一種低熱量的健康食品。盡管它的質量很高，但最好不要在晚上食用它，因爲它的某些特性會産生氣體。●晚餐時和睡覺前數小時吃，會讓消化過程變得困難。作爲亞曆山大正在斯摩直接約人出

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