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人情，历史文化等等，要从镜头里拍摄出(chū)真实的人类社会各种文(wén)化现象，是必须以人为(wèi)本位的，拍摄者需要去了解(jiě)、关怀和尊粽子的配料(liào)也有(yǒu)很(hěn)好的(de)保健(jiàn)作(zuò)用。如(rú)小枣(zǎo)、赤小豆(dòu)、绿豆等(děng)具有补(bǔ)血安神、利(lì)尿(niào)排毒的(de)功效。 红豆粥(zhōu)健脾养(yǎng)血、利水除湿红豆(dòu)又(yòu)名赤小豆，《神(shén)农本草经》中说，“赤小豆可消水(shuǐ)肿”。红豆搭配大(dà)米更具健脾养血、利水除(chú)湿、消(xiāo)肿解(jiě)毒(dú)的功(gōng)效，而(ér)且红豆熬成粥(zhōu)，口感(gǎn)更滑(huá)润(rùn)，也更有利(lì)于营养的吸收。重(zhòng)拍(pāi)摄(shè)对象，拍摄者(zhě)的(de)目的就是(shì)记录真实的人文风情。